Diario de 'Natalia, 01 ago. 20

Овсяная каша с сыром и маслом, кофе☕🍬 и хорошая погода бонусом))

---

1774 kcal

Grasa: 70,93g | Prot: 73,52g | Carbh: 215,12g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Bounty Bounty, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Легкий 30%. Almuerzo: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины, Рис Вареный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: ВкусВилл Мороженое Пломбир, Сливы, Нектарины, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кабачковые Оладьи, Сливы. más...

2194 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...