Diario de Marleabril.2, 01 ago. 20

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63,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2020:
1051 kcal Grasa: 51,20g | Prot: 62,22g | Carbh: 86,32g.   Desayuno:  Pastel de Queso,  Café. Almuerzo:  Plátano Maduro Hervido, FUD Jamon De Pierna York,  Huevo. Cena: FUD Jamon De Pierna York,  Huevo. Pasa Bocas / Otros:  Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas),  Bolillo, Quaker Stila Fit Chocolate,  Café. más...
1565 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana


Comentarios 
muchisimas felicidades 
01 ago. 20 por el miembro: Gumalo73
Gracias Gulamo 😘😘 
01 ago. 20 por el miembro: Marleabril.2

     
 

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