Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 96,64g | Carbh: 63,67g.
Almuerzo: Té sin Azúcar, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Ternera. Cena: Alpina Yogurt Griego Natural , Justo y Bueno Tostadas de Platano Verde, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Freezen Helado de Maní con Arequipe . más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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