Diario de jottao, 01 ago. 20

Hoje meu almoço foi 0 carbo pra poder comer uns docinhos depois do almoço. 3 semanas sem comer doce nenhum, se eu não me permitisse, eu iria desenvolver uma compulsão descontrolada. Comi sem culpa 😃

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494 kcal

Grasa: 32,26g | Prot: 46,30g | Carbh: 1,96g.   Almuerzo: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Scala Queijo Prato. más...

3127 kcal

Ejercicio: Deporte - 3 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...