Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 57,97g | Prot: 109,32g | Carbh: 84,70g.
Desayuno: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Фундук, Льняные Семена, Do4a Lab ISO 100, Творог 5%, Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Almuerzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Сыр Чеддер, Огурец, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Цукини, Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная). Cena: Хумус, Хлеб Черный, Черешня, Соевый Соус, Льняное Масло, Яйцо, Баклажан, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мак, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Творог 5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|