Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 140,86g | Carbh: 42,75g.
Desayuno: 摩卡 二合一咖啡, 水煮蛋. Almuerzo: 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Cena: 21風味館 雞胸肉, 健康廚房 柚香檸檬, 全聯 豌豆嬰, 手撕包菜, 小黃瓜, Costco 烤大雞腿. Pasa Bocas / Otros: 茶裏王 日式無糖綠茶. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanfan3146
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