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Marmitinha para semana! 🥚Ovo de codorna para os lanches. 🥬Creme de espinafre 🥦Brócolis assado Com a Base pronta , na hora escolho só a proteína, 🥩 ou 🍗 que tmb já estão separados para o dia da semana!
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783 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 75,50g | Carbh: 27,72g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Maminha. Cena: Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Cranberry, Nestlé Creme de Leite. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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