Diario de fanfan3146, 31 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:

1073 kcal

Grasa: 45,22g | Prot: 58,04g | Carbh: 116,59g. Desayuno: 水煮蛋, KANU 無糖拿鐵, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 桂格(Quaker) 嚴選十六穀珍, 煎雞蛋, 早安美芝城熱狗. Almuerzo: 芭樂, 萬家香大吟釀醬油, 中華嫩豆腐, 7-11 鹽味毛豆. Cena: 爭鮮海鱺魚壽司, 爭鮮鮭魚握壽司, 爭鮮味噌湯. más...

3444 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Elíptica - 2 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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Comentarios

💪👍

03 ago. 20 por el miembro: kay lo


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