Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 40,24g | Prot: 92,48g | Carbh: 223,73g.
Desayuno: Balance Миндаль, Магнит Персик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Соевый Соус, Черная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Овощной Бульон, Брокколи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Чай, Лимон, Кофе, Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Ферреро Тик Так Апельсин, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Каша Пшенная на Молоке, Капуста Белокочанная, Магнит Персик, Куриное Филе, Balance Миндаль, Черешни, Огурец (с Кожурой), Овощной Бульон, Перепелиное Яйцо, Alpro Молоко Кешью, Творог 5%, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Ряженка 4%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Zero Низкокалорийный Джем Манго. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|