Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 77,90g | Carbh: 157,14g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Дольче Сыр Пармезан , Растительное Масло, Помидоры, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Cena: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дольче Сыр Пармезан , Помидоры, Растительное Масло, Окей Креветки Королевские Очищенные, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|