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selasa pagi siap ...
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 100,04g | Carbh: 97,85g.
Desayuno: Indonesian Urap Salad, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Coffee, Nasi Putih, Cooked Egg White. Almuerzo: Tempeh (Cooked), Chinese Water Spinach, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Cena: Indonesian Chicken in Coconut Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Dragonfruit (Pitaya). más...
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213 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Google Fit - 23 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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