Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 115,81g | Carbh: 115,04g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Leite (Leite Integral), Melancia. Almuerzo: Trident Chiclete, Tropeira Linguiça tipo Calabresa, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Salamitos (Pacote). Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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