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BB lagi naik :D
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1105 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 80,09g | Carbh: 109,07g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semur Daging, Nasi Putih. Almuerzo: Buah Naga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Semur Daging, Kurma, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ameliaditta
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