Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2013
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 69,11g | Prot: 72,14g | Carbh: 336,52g.
Desayuno: Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Latte (Medium). Almuerzo: Bennigan's Monte Cristo Sandwich. Cena: Subway 6" Veggie Delite. Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Blue Diamond Whole Natural Amonds, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blue Diamond Whole Natural Amonds. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 47 minutos, Durmiendo - 11 horas y 20 minutos, Descansando - 1 hora y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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