Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 50,41g | Prot: 95,81g | Carbh: 204,56g.
Desayuno: Balance Миндаль, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Ароматы Жизни Масло Льняное, Брокколи, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Овощной Бульон, Чай, Помидоры, Кофе, Соевый Соус. Almuerzo: Чай, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Ферреро Тик Так Апельсин, Русские Традиции Блинчики с Курицей и Грибами, Food Balance Блинчики с Курицей и Грибами , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Семга Запеченная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ржаной Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Квашеная Капуста, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Кукурузная Каша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Нектарин, Balance Миндаль, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Planchado - 5 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|