Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 40,80g | Prot: 113,89g | Carbh: 358,33g.
Desayuno: Max Titanium 100% Whey, Shefa Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Mariza Canela em Pó, Ovo (Inteiro), Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Banana Nanica. Almuerzo: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Hortifruti Repolho Branco Cru. Pasa Bocas / Otros: Silvestre Manteiga Extra com Sal, Renata Bolacha Água e Sal, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó , Parmalat Leite Desnatado, Morangos, Nutrigold Granola, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pipoca, Maçã, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Mamão Formosa. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Deporte - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessicarsalles
|