18-6 aralıklı oruçuna başladım sizce 1 ay da kaç kilo verebilirim??? akşamları 10 bin adım atmaya çalışıyorum bir de
|
865 kcal
|
Grasa: 27,43g | Prot: 32,15g | Carbh: 127,27g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi , Beyaz Peynir. Almuerzo: Armut, Karpuz. Cena: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selinn16
|