Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 70,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 69,42g | Carbh: 114,84g.
Desayuno: De Panes Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pasta de Amendoim, Pilão Café, Aurora Leite em Pó Integral, Stevita Adoçante. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Nestlé Creme de Leite, Harald Chocolate Meio Amargo, Banana Prata, Mexerica, Morangos, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Peito de Frango, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Pilão Café, Aurora Leite em Pó Integral, Stevita Adoçante, Quaker Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Ovo, Banana Prata. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 minuto. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katiasas
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