Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 80,76g | Carbh: 231,06g.
Desayuno: Brandt Zwieback, Banane, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot, Käse, Frischkäse, Honigmelonen. Almuerzo: Weintrauben, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Balsamico, Äpfel, Rote Beete, Tomaten, Olivenöl, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Nektarinen, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Chia-Samen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Eiweißshake, Magnum Mandel, Heidelbeeren. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Compras - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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