Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 63,54g | Carbh: 154,33g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Semangka, Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Perkedel Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Kue Apem. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nafidya
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