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709 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 40,92g | Carbh: 60,50g.
Desayuno: Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Calabresa, Beterraba Cozida, Subway Cebola, Subway Pimentão, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Pimentão Verde, Calabresa, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Heinz Mostarda, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Margarina, Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Fuji, Ovo, Queensberry Geléia de Morango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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