Diario de kararlı75, 06 ago. 20

Yoo ben 3 ayda 12 kilo aldım 

Tatbikinde hızlı vermeyi bekliyorum 

Ben 3 ayda 20 kilo verdim çok tutmuyo bu ama 😂 

2 ayda 4.5 kg verdim diyet ve günlük 1.5 saat yürüyüşleeee😲demeyin öyle moralim bozuluyor😩😂 

Önemli olan yavaş vermek zaten arkadaşlar, üzmeyin kendinizi. 

Furkangönenç bende öyle teselli ediyorum kendimi zaten .benimde before after atacagım günler gelecek elbet😁 

Hadi bakalım dört gözle bekliyoruz 😁 

Beril nasıl verdin 3 ayda 20 kilo sporla mı 

Evet merve bide bizim ailede herkes çok hızlı verir sanırım genetik de var biraz ve çok spor yaptım 

Bugunlerinizin kıymetini biln gencler .yaş ilerleyince malesefki metebolizma yavaşlıyor ve ben gibi ayda ancak iki kilo zor gidiyor 😄 

Ben yukardakini de 10 haftada yapabileceğimi düşünüyorum 😁 

Deepman hadi inşallahh👍