Diario de Joshua Suherman, 07 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2020:
1106 kcal Grasa: 49,35g | Prot: 71,88g | Carbh: 109,20g.   Desayuno:  Papayas . Almuerzo:  Chicken Stir Fry,  Cooked Greens (Fat Added in Cooking),  Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), A1 Kembang Tahu,  Gado Gado. más...
1895 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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