Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Okejo
Diario
07 ago. 20
Diario de Okejo, 07 ago. 20
Perfil de Okejo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hej i värmen! Vad är era erfarenheter av 16:8-fasta? Dela gärna med er, jag är nyfiken!
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2020:
970 kcal
Grasa: 46,41g | Prot: 71,89g | Carbh: 67,34g.
Desayuno:
Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter.
Almuerzo:
Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Morötter (Frysta), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling.
Cena:
Linfrön, Russin (Kärnfria), Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hej, har kört det sen i måndags. Inga större förändringar än😊
07 ago. 20 por el miembro:
veronica.pettersson
Är inne på dag 3 ...tycker det är lättare att ha en strikt disciplin att följa, jag blir mer skärpt på något vis.
07 ago. 20 por el miembro:
Okejo
Löve it! Lättare att äta sig mätt när en äter och en får ordning på äthormonerna. Drog ner på kallisar och kollisar oxå. Blir ingen kamp utan allt bara flyter på. Mycket lätt de första 20 kg. Nu knas med sommarkalas o fler kolhydrater så lite omstart efter sk viktplatå
13 ago. 20 por el miembro:
Blackholepants
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Okejo
Ver la Historia Completa