|
|
784 kcal
|
Grasa: 26,56g | Prot: 25,10g | Carbh: 115,63g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Kaanlar Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Şekersiz Çay, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası, Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu). Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Tabata - 16 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|