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07 ago. 20
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-20 KG
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, 07 agosto 2020:
765 kcal
Grasa: 26,12g | Prot: 43,82g | Carbh: 92,77g.
Desayuno:
Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye.
Cena:
Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut.
más...
385 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Tebrikler :)
07 ago. 20 por el miembro:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Tebrikler hocam👏👏👏
07 ago. 20 por el miembro:
Erol Egemen
Tebrikler, süpersiniz 👍
07 ago. 20 por el miembro:
coskun0
Tebrikler :)
07 ago. 20 por el miembro:
Alper_89
tebrikler ama fark 20 kg dan daha fazla görünüyor. oldukça büyük bir değişim var bence
07 ago. 20 por el miembro:
tombik.77
tebrikler değişim çok iyi 👏👏👏
07 ago. 20 por el miembro:
ketojenikfigen
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