Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 54,05g | Carbh: 104,15g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Gula Merah, Singkong, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos. Almuerzo: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Vegeta Vegeta, Delfi Black Thunder. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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