Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1332 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 142,45g | Carbh: 48,70g.
Almuerzo: Alho, Abobrinha, Rabanetes, Rúcula, Batavo Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolar Torresmo. Cena: Laranjas, Bife de Fígado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolar Torresmo, Zaeli Linhaça Marrom, Sementes de Girassol sem Casca, Morangos, nata santa clara, gelatina lowcucar, vigor grego zero. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Power Jump - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainetavares1
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