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1578 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 107,36g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Margarina, Guarani Açúcar Natural Demerara, Café, Adria Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido. Almuerzo: Berinjela Cozida, Cenouras, Alface, Patinho, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis , Patinho, Alface, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Sol Gelatina de Abacaxi, Growth Supplements Spirulina, Predilecta Goiabada, Artesanal Colágeno Hidrolisado . más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fabiulabila
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