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Você come macarrão na janta😱? A resposta é sim! Nenhum alimento por si só vai fazer engordar ou emagrecer... o que emagrece é o déficit calórico, sendo assim, o importante é o equilíbrio da alimentação...
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1635 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 121,30g | Carbh: 184,38g.
Desayuno: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light. Almuerzo: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Perfeito! Inclusive foi o meu de hoje, macarrão na janta
08 ago. 20 por el miembro: AnnaSantt
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08 ago. 20 por el miembro: Vidinha1
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