Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
901 kcal
|
Grasa: 48,64g | Prot: 101,07g | Carbh: 84,98g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Брауни из Кабачка, Простоквашино Сметана 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олеос Мука Семени Льна. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Кабачковый Тортик. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Кабачковый Тортик. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, RED Шоколад 60% Какао, Шоколад Алёныч, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriyakuz1998
|