|
05.08.2020
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 57,95g | Prot: 57,91g | Carbh: 161,76g.
Desayuno: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Karpuz, Kurutulmuş Bütün Susam, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kiraz Domates. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz, Çerezya Çiğ Badem, Siyah Üzüm. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|