Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 128,86g | Prot: 112,66g | Carbh: 257,49g.
Desayuno: Sarı Tatlı Mısır, Peynirli Börek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Yoğurtlu Makarna, Karnıyarık. Cena: Ciğer, Karnıyarık, Yoğurtlu Makarna. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emrekurtoglu07
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