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1009 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 42,65g | Carbh: 100,47g.
Desayuno: Ovo (Inteiro). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Pasa Bocas / Otros: Margarina, Pão Caseiro. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dianamgobe
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