|
ini BB nya turun dikit bgt dlm 1 bulan, tp lingkar² badannya berkurang 1-3cm.. patokan progres diet bukan cuma dari angka timbangan yaah💜
|
1189 kcal
|
Grasa: 34,19g | Prot: 79,56g | Carbh: 148,10g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Goreng, Hati Sapi. Cena: Hati Sapi, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Jeruk, Tahu, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sawi Putih, Daun Katuk. Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Durian, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de renitamaharani
|