|
Lomilta paluu arkeen, nyt helpompi merkkailla mitä syö, kun itse tekee ruuat. Ei aina reissussa tiedä mitä syö, aika haastavaa noudattaa keto ruokavaliota
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
799 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 45,56g | Carbh: 12,15g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Maitokahvi. Cena: Hellmann's Majoneesi, Maitokahvi, Tapolan Tapolan Parillat Juustokeppi, kukkakaali+parsakaali gratiini. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Pikkusalaatti, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, juustoiset rieskat, Hellmann's Majoneesi. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|