Diario de windyarums, 09 ago. 20

alhamdulillah full serat 😍😍

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:
903 kcal Grasa: 42,31g | Prot: 37,37g | Carbh: 102,99g.   Desayuno:  Tempe Goreng, Nasi Pecel,  Jeruk Nipis. Almuerzo:  Kerupuk Asin,  Sayur Bening Bayam,  Tempe Goreng, Alpukat. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Kubis,  Daun Bawang (Loncang), Telur Ayam/ Egg, Wortel / Carrots,  Urap/ Gudangan,  Daun Ubi Jalar,  Wortel Dimasak,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros:  Makaroni Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, BreadTalk Cheese Cake. más...
1566 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
😍 
09 ago. 20 por el miembro: givenchyy
Itu apa aja ka 
10 ago. 20 por el miembro: Ara A
Ini gudangan/urap kak.. Isinya saya pake wortel, kacang panjang, daun ubi jalar direbus. Pake kelapa parut dibumbuin trs ditumis. Kalo telur dadarnya isi wortel, daun bawang, kubis kak 😁 
10 ago. 20 por el miembro: windyarums

     
 

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