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낮에 갑자기 먹어버린 채소튀김때문에 남겼던 아보카도로 깔끔하게 저녁을 마무리하리라는 결심은 온데간데 ㅜ 양념치킨의 유혹에 넘어갔다 두조각으로 마무리한걸 그나마 다행이라고 해야하나 기왕지사 오늘을 치팅데이라 하자기엔 너무 옹색하다 무계획즉흥치팅은 폭식으로 향하는 지름길 에라모르겠다하지말고 포기말고 다시 정진 내일은 가볍게 먹으리라 다짐
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1554 kcal
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Grasa: 140,28g | Prot: 40,39g | Carbh: 38,81g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT오일, GS 버터커피. Almuerzo: 야채 튀김, 이마트 아보카도, 청정원 포도씨유, 달걀, 감자, 애호박, 양파, 양배추, 당근. Cena: 양념치킨, 덴마크 사워크림, 이마트 아보카도. Pasa Bocas / Otros: 코스트코 몬테러리 잭 치즈. más...
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