Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 58,90g | Carbh: 191,25g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade, Nektarin, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Elma, Beyaz Leblebi, Sarı Tatlı Mısır. Cena: Nektarin, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Bamya. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulkarakahya
|