Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 72,68g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: House Of Organix Natural Roasted Almond, Blueberries, Strawberries, Milk Life Pure, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Biokul Greek Yogurt, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, 100% Maple Syrup, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, House of Organix Black Chia Seeds, Milk Life Pure. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Ayam Brand Tuna Pedas Sedang Dengan Mayonais, Boiled Egg, SARI ROTI Roti Gandum. Cena: Tempeh , Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Shrimp, Broccoli , Bertolli Classico Olive Oil, Oyster Sauce. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast, Apple. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zalesca
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