|
вчера 🏋️♀️💪
странно, что +800. расчитывала наоборот, что будет минус, т.к. и тренировка, и уборка вчера были. но видимо опять из-за малого количества сна отек 🤔
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 88,58g | Prot: 130,30g | Carbh: 236,40g.
Desayuno: Вологжанка Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Морковь, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Рисовая Мука, Good Food Изюм Джамбо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Danone Творог Мягкий 0%, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Крыжовник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Вологжанка Молоко 2,5%, Русская Печь Печенье ДЕМИДОВСКОЕ. Cena: Молоково Молоко 3,2%, Кокосовая запеканка. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|