|
Näköjään paino tippu puolikiloa päivässä kun aloitti työt, ei paha.
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 27,47g | Prot: 54,05g | Carbh: 132,21g.
Desayuno: Banaani, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Almuerzo: Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Ruisnäkkileipä. Cena: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Jauheliha. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mandariini. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|