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2500 7:30 am
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 162,81g | Carbh: 299,76g.
Desayuno: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Walnuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Hulled Sunflower Seeds, Galaxy Galaxy Smooth Dark, Sweet Snowball Melon
Melon, Carrots . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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