Diario de Joshua Suherman, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 22,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
768 kcal Grasa: 37,08g | Prot: 38,04g | Carbh: 53,74g.   Almuerzo: Kewpie Roasted Sesame Dressing,  Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Cucumber,  Cherry Tomatoes,  Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) ,  Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) ,  Yellow Sweet Corn ,  Lettuce. Cena: Kewpie Roasted Sesame Dressing,  Cherry Tomatoes,  Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) ,  Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) ,  Yellow Sweet Corn ,  Lettuce,  Cucumber,  Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
1958 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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