Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 26,35g | Prot: 72,78g | Carbh: 62,65g.
Desayuno: Bayam, Telur, Madu. Almuerzo: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ida Yustin
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