Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 84,26g | Carbh: 151,25g.
Desayuno: Café, Veneza Ricota Fresca, Mamão Papaia, Bolo de Aipim. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suflê de Chuchu. Cena: Banana Caturra, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Bolo de Aipim. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Passa, Uvas-Passas (sem Sementes), Suco Detox. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Rastrillar - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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