Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 45,48g | Prot: 56,13g | Carbh: 127,26g.
Desayuno: Pan de Queso, Café con Leche Semi Descremada, Huevo Frito. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Jugo de Piña, Arroz Blanco, Agua, Patacones. Cena: Lengua de Vaca, Café, Arepa Rellena de Queso. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Café. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cooper3712
|