Diario de ruslan viana, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
1925 kcal Grasa: 79,36g | Prot: 113,65g | Carbh: 199,44g.   Desayuno: 3 Corações Cappuccino,  Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Trident Chiclete. Cena:  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Club Social Original ,  Macarrão,  Maçã,  Ovo Frito sem Gordura, Marba Peito de Frango Defumado. Pasa Bocas / Otros: Cinemark Pipoca Doce Média , Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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