|
Мой первый маленький юбилей!))) минус 10)))
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 69,10g | Prot: 87,03g | Carbh: 65,99g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. Cena: Макароны по Флотски, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 ago. 20 por el miembro: ksufit1018
|
11 ago. 20 por el miembro: SDlyutrov
|
Спасибо большое за поддержку!!! Очень рада, что однажды наткнулась на это приложение! Намного проще худеть, когда есть рядом люди, которые похвалят за вот такие маленькие победы и пожурят если нужно! Желаю всем достижения своих целей, здоровья и ещё раз огромное спасибо!!!!)))))
11 ago. 20 por el miembro: Mary414
|
Поздравляю!!!ура!!!) Молодец!!!
12 ago. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Поздравляю! Это большая работа над собой!👍👏👏👏
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 ago. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary414
|