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860 kcal
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Grasa: 82,10g | Prot: 40,35g | Carbh: 18,72g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Tereyağı, Siyah Zeytin, Roka (Roket), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Ketojenik Sufle. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
tempolo yürüyüş - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas, kardiyo+bölgesel - 27 minutos. más...
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Peso Histórico de efsunkar13
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